Помогите: каждые 15-20 секунд падает фпс в обс, даже при выключенном потоке

[Дмитрий]

Всем привет и спасибо за внимание, проблема такова, каждые 15-20 секунд падает фпс в обсе с 60 кадров до 30, даже когда не запускаю трансляцию и запись.
переустанавливал винду, ставил старые драйвера, менял настройки, открывал с запуском администратора, отключал игровой режим, выставлял в программе высокий приоритет и в диспетчере задач. эта проблема началась буквально неделю назад.
проц и видяха не перегреваются
МОЙ ПК: i7 8700k, RTX 2060, 16 RAM, ASUS TUF Z 390 GAMING PLUS

[tangar]

настройки обс приложи плз

[Дмитрий]

Перенес обс на основной монитор, фпс не падает, второй монитор подключен к матери, я бы мог подумать что встроенная видяха не справляется но раньше было все окей и с чем ей собственно справляться ведь даже при выключенной трансляции фпс падает